Romar Saude

A depressão é um distúrbio mental comum que afeta cerca de 300 milhões de pessoas no mundo. Ela causa mudanças de humor, como tristeza profunda e irritabilidade, que podem durar por semanas ou até mesmo meses.

Os sinais e sintomas da depressão podem variar bastante de pessoa para pessoa, inclusive na frequência e intensidade com que aparecem. Entre os mais comuns estão: 

• Tristeza constante;
• Perda de interesse por atividades que antes apreciava;
• Insatisfação com acontecimento da vida; 
• Irritabilidade;
• Insônia e cansaço constante;
• Mudança nos hábitos alimentares; 
• Perda de peso;
• Maior frequência no uso de substâncias, como drogas e álcool.

Como ajudar alguém com depressão

• Converse com a pessoa prestando total atenção às palavras, valorizando os sentimentos dela sem julgá-los.

• Não insinue que a pessoa é fraca por estar com depressão.

• Pesquise sobre a doença, entenda o que é o transtorno.

• Tenha paciência com o discurso do paciente, que é sempre bem pessimista.

• Não a questione tanto. Mostre que você está ali para os momentos difíceis.

• Não a force a situações que você supostamente acha que a deixarão mais animada. Isso pode alavancar outros sintomas, como ansiedade, maior tristeza e até pânico.

Como se trata de uma família grande de “depressões” com múltiplas causalidades, antes de se iniciar qualquer tratamento é necessário que seja feita uma investigação rigorosa. Por isso, consulte um médico especialista no assunto.

Após o levantamento das causas envolvidas pode-se fazer um planejamento terapêutico adequado. Existem diversas "ferramentas" terapêuticas e a medicamentosa é uma das mais importantes.

Existem mais de 30 antidepressivos disponíveis. Ao contrário do que alguns temem, essas medicações não são como drogas, que deixam a pessoa eufórica e provocam vício. A terapia é simples e, de modo geral, não incapacita ou entorpece o paciente.

Alguns pacientes precisam de tratamento de manutenção ou preventivo, que pode levar anos ou a vida inteira, para evitar o aparecimento de novos episódios de depressão. A psicoterapia ajuda o paciente, mas não previne novos episódios, nem cura a depressão.